查看: 1928|回复: 0

扬州炒饭的做法

[复制链接]
发表于 2013-4-5 07:33:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
标签:

主食老少皆宜深夜食堂懒人食谱健康食谱                <div class="retew r3 pb25 mb20">       
难度:掌勺(高级) 时间:10分左右       
主料

        虾仁                白米饭一大碗       
        葱花                鸡蛋两个       
        火腿或腊肠                熟碗豆       
        甜玉米粒                胡萝卜3       
辅料

        盐                植物油       
        玉米淀粉                香油       
                扬州炒饭的做法步骤

               
        1. 虾仁(我买的是半成品的)用盐,玉米淀粉,植物油调匀,腌制10分钟。将火腿、胡萝卜切细丁,香葱切碎,鸡蛋打散成蛋液,准备好玉米粒及熟碗豆。米饭放一小匙油,将米饭拌匀,搅成松散的状态备用。
       
               
        2. 锅内烧开水,放入胡萝卜丁,玉米粒,碗豆,火腿丁,氽烫1分钟,捞起沥净水份。


       
               
        3. 锅烧热,放入2大匙油烧至8成热,放入虾仁翻炒至虾仁变为白色即可捞起备用。
       
               
        4. 将锅内的油倒出,洗净锅再烧热,倒入沙拉油,顺着锅转一圈,让锅四周都粘到油。将油烧至8成热时,倒入打散的蛋液迅速将蛋液炒散。


       
               
        5. 加入米饭及氽烫好的蔬菜火腿等,加入所有的调味料,用中火不停的翻炒。


       
               
        6. 加入炒好的虾仁再翻炒数下,撒葱花,淋上少许香油即可。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

法律申明|用户条约|隐私声明|小黑屋|手机版|联系我们|www.kwcg.ca

GMT-5, 2024-4-30 10:55 , Processed in 0.020738 second(s), 16 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2021 Comsenz Inc.  

快速回复 返回顶部 返回列表